반응형 아주 작은 습관의 힘1 아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 책 리뷰 책 소개 이 책은 습관을 바꾸는 데 필요한 네 가지 법칙을 소개하는 자기계발서입니다. 저자는 고교 시절 야구 배트에 얼굴을 강타당한 사고로 인해 인생의 최저점에 빠졌지만, 아주 작은 습관의 변화로 다시 일어서고 성공하는 경험을 했습니다. 이 책에서는 저자의 이야기와 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구를 바탕으로 습관을 만들고 고치는 방법을 알려줍니다. 내용 요약 이 책은 다음과 같은 내용으로 구성되어 있습니다. Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화: 습관의 힘과 중요성을 설명하고, 목표보다 시스템에 집중하는 방법을 제시합니다. Part 2. 좋은 습관 만들기: 습관을 만들기 위해 따라야 할 네 가지 법칙(분명하게 하기, 매력적으로 하기, 쉽게 하기, 만족스럽게 하기)을 소개하고, 각 법칙.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
